Żuję goździki i żegnam się z 10 latami cukrzycy. Przepis podam w 1 komentarzu Zobacz teraz

Idealna na poranne pobudzenie, wsparcie odporności i poprawę trawienia.

Składniki:

• 10–12 świeżych goździków (lub 2 łyżeczki mielonych)

• 500 ml wody

• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

• Plaster cytryny lub imbiru (dla wzbogacenia smaku)

1. Opłucz goździki pod zimną wodą, aby usunąć ewentualne zanieczyszczenia.

2. Zagotuj wodę w garnku, następnie dodaj goździki.

3. Gotuj na małym ogniu przez 5–7 minut, aby uwolnić olejki eteryczne.

Przygotowanie: