Ból pleców może zakłócać sen, ale leżenie na plecach może pomóc. Dla optymalnego wsparcia, podłóż poduszkę pod kolana, aby utrzymać kręgosłup w jednej linii. Zwinięty ręcznik pod dolną częścią pleców również może przynieść dodatkową ulgę.
Wskazówki dotyczące łagodzenia bólu ramion w nocy
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak jemy kukurydzę przez całą zimę – tak jak była świeża
Fit deser z kaszy jaglanej / ryżu, truskawek i daktyli
Po czterech godzinach jazdy na urodziny teściowej mój mąż zawołał: „Zawróć. Moja mama cię tu nie chce”. Było to tuż po tym, jak kupiłam jej rezydencję, więc odpowiedziałam: „Rozumiem”. Godzinę później spotkała mnie niemiła niespodzianka.
„Wyjeżdżam do kogoś innego. Jest młodsza i nie doprowadza mnie do szału tak jak ty” – powiedział Igor, upychając ubrania do torby po trzech dekadach małżeństwa.