Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Yo Make również polubił
Znalazłem porzucone dziecko na korytarzu i wychowałem je jak własne. Ale kiedy jego biologiczna matka, milionerka, wróciła 17 lat później, powiedział w sądzie coś, co odebrało wszystkim mowę.
Oto co dzieje się w organizmie, gdy jesz dwa jajka dziennie
To ciasto jest tak pyszne, że pożałujesz, jeśli jeszcze go nie próbowałeś
Co się stanie, jeśli po 50. roku życia zaczniesz przyjmować kurkumę codziennie?