Ukryte zagrożenia związane z prysznicem w nieodpowiednim czasie: co powinien wiedzieć każdy senior

• • Mdłości
  • Zawrót głowy

• Nagłe zmęczenie
• Niskie ciśnienie krwi

Jest to szczególnie ważne po dużym posiłku, zwłaszcza jeśli zawiera dużo tłuszczów lub węglowodanów.

Zamiast tego
odczekaj   co najmniej 40–60 minut   po jedzeniu przed kąpielą. Pozwól organizmowi skupić się na trawieniu, zanim dodatkowo obciążysz krążenie.

Co może się wydarzyć? Wyjaśnienie rzeczywistych zagrożeń

Oto najczęstsze i możliwe do uniknięcia konsekwencje brania prysznica w nieodpowiednim momencie:

• • Nagłe niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi)

• • Utrata równowagi i upadki  , szczególnie na śliskich podłogach w łazience
  • Półomdlały
  • Skurcze mięśni lub stres cieplny   spowodowany szokiem temperaturowym wody

• Zdarzenia kardiologiczne  , zwłaszcza u osób z wcześniej istniejącymi problemami z sercem

Wiele osób starszych bagatelizuje ryzyko upadku lub omdlenia w łazience, ale prawda jest taka, że   urazy doznane w łazience są jedną z głównych przyczyn wizyt osób starszych na pogotowiu  .

Najlepsze pory na bezpieczny prysznic

Idealne pory na wzięcie prysznica to te, gdy ciało jest najbardziej stabilne i podatne na bodźce: