Zastanówmy się, kiedy prysznic może być ryzykowny — i dlaczego.
1. Zaraz po przebudzeniu
Po przebudzeniu ciśnienie krwi jest najniższe, a organizm wciąż znajduje się w fazie przejściowej między spoczynkiem a czuwaniem. Zbyt szybkie wzięcie gorącego prysznica może prowadzić do:
- Nagłe spadki ciśnienia krwi
- Zawroty głowy lub omdlenia
- Osłabienie lub dezorientacja
- Zwiększone ryzyko poślizgnięć i upadków
Dlaczego tak się dzieje? Gorąca woda powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co dodatkowo obniża ciśnienie krwi. Mózg i serce mogą otrzymywać mniej krwi, gdy już się przystosowują, co może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.
Zamiast tego:
Odczekaj co najmniej 30 do 45 minut po przebudzeniu. Rozciągnij się trochę, nawodnij organizm, zjedz lekką przekąskę lub wypij szklankę wody i pozwól swojemu ciału w pełni się rozbudzić, zanim wejdziesz pod prysznic.
2. Zaraz po posiłku
Często zdarza się, że chcemy się umyć po jedzeniu, zwłaszcza jeśli jest to część naszej codziennej rutyny. Jednak tuż po posiłku organizm kieruje krew do układu pokarmowego . Jeśli w tym czasie weźmiemy prysznic, nasz organizm będzie miał trudności z równowagą między trawieniem a regulacją temperatury.
Potencjalne problemy:
Yo Make również polubił
Odebrałem moją żonę i nowo narodzone bliźnięta ze szpitala – ale znalazłem tylko dzieci i liścik
Mój tata wyrzucił mnie z rodzinnej grupy na FaceTime, a potem, w Święto Dziękczynienia, wskazał na moje miejsce i warknął: „Przestań robić wszystko kręcąc się wokół pieniędzy”… więc położyłem skórzaną teczkę na stole, spojrzałem mu w oczy i powiedziałem: „To porozmawiajmy o tym, czyje nazwisko widnieje na tym domu”.
Jeśli ślinisz się podczas snu, może to oznaczać, że twoje ciało ci to mówi
Pomarańczowe pianki: potrzebujesz tylko 2 składników