Soki z magnezem na zmniejszenie stanu zapalnego wątroby

Magnez jest niezbędnym minerałem, który odgrywa rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie, w tym tych, które wspomagają pracę wątroby i pomagają zmniejszyć stan zapalny. W połączeniu z innymi składnikami wspomagającymi wątrobę, te przepisy na soki zapewniają pyszny sposób na zwiększenie spożycia magnezu i potencjalne naturalne wsparcie zdrowia wątroby.

Składniki

Zielona elektrownia magnezowa

• 1 szklanka szpinaku (bogatego w magnez)
• 1 średni burak (wspomaga detoksykację wątroby)
• 1 zielone jabłko
• 2,5-centymetrowy kawałek imbiru
• 1/2 obranej cytryny
• 1/4 szklanki pietruszki (zawiera związki, które mogą pomóc w regeneracji wątroby)

Wsparcie wątroby tropikalnej

• 1 szklanka jarmużu (doskonałe źródło magnezu)
• 1 banan (bogaty w magnez)
• 1/2 szklanki ananasa (zawiera bromelainę, która ma właściwości przeciwzapalne)
• 1 łyżka nasion chia (bogatych w magnez)
• 1/4 awokado (zapewnia zdrowe tłuszcze i magnez)
• 1 szklanka wody kokosowej

Mieszanka jagodowa bogata w magnez