Pomarańczowe ciasto owsiane z orzechami, gorzką czekoladą i migdałami – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Pomarańczowe ciasto owsiane z orzechami, gorzką czekoladą i migdałami

Składniki:
Pomarańcze – 2, wyciśnięte i starte skórki
Płatki owsiane – 1 szklanka (około 90g)
Orzechy – 1/2 szklanki (około 60 g), posiekane (migdały, orzechy włoskie lub inne, według uznania)
Stewia – 6 łyżek (lub słodzik według uznania)
Wiórki kokosowe – 1 łyżka
Proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
Skórka pomarańczowa – z 1 pomarańczy (drobno starta)
Olej kokosowy – 5 łyżek (około 75ml)
Olej – do posmarowania patelni
Czekolada gorzka – 50g, rozpuszczona
Płatki migdałowe – do posypania
Wskazówki:

Przygotuj składniki :
Wyciśnij sok z 2 pomarańczy i zetrzyj skórkę z 1 z nich, aby uzyskać drobno startą skórkę pomarańczową.
Orzechy posiekaj drobno i odłóż na bok.
Wymieszaj składniki suche :
W misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych, 1/2 szklanki posiekanych orzechów, 1 łyżkę wiórków kokosowych i 1 łyżeczkę proszku do pieczenia.
Połącz mokre składniki :
W innej misce wymieszaj sok pomarańczowy, skórkę pomarańczową, 6 łyżek stewii i 5 łyżek roztopionego oleju kokosowego. Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Łączenie mokrych i suchych :
Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, mieszając, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Przygotuj patelnię i piecz :
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Nasmaruj blachę do pieczenia olejem i wlej do niej mieszankę.
Piecz przez 40 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona w środek ciasta będzie czysta.
Dodaj gorzką czekoladę i płatki migdałowe :
Po upieczeniu ciasta wyjmij je z piekarnika i pozwól mu lekko ostygnąć.
Rozpuść 50 g gorzkiej czekolady i polej nią wierzch ciasta.
Posyp czekoladę płatkami migdałowymi.
Podawać :
Przed pokrojeniem i podaniem odczekaj, aż ciasto całkowicie ostygnie.
Sugestie dotyczące podania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak naturalnie złagodzić dnę moczanową i ból stawów

Nagły ból w dużym palcu u nogi, zaczerwieniony, opuchnięty staw, który utrudnia chodzenie… Jeśli to brzmi znajomo, możesz mieć atak ...

Sok oczyszczający jamę ustną i eliminujący afty: stosuj go jako płyn do płukania jamy ustnej

Nasz organizm dysponuje wieloma zasobami, które sygnalizują osłabienie układu odpornościowego. Czasami pojawiają się rany, innym razem infekcje, ciągłe zmęczenie lub afty  ...

Maluj szafki kuchenne bez szlifowania i gruntowania, korzystając z tej genialnej techniki

Maluj szafki kuchenne bez szlifowania i gruntowania, korzystając z tej genialnej techniki Warstwa farby na szafkach kuchennych może dodać odrobinę ...

Kurczak z brązowym cukrem w wolnowarze – Pyszne danie jak z ulubionego lokalu!

Chcesz przygotować danie, które smakuje jak z ulubionego restauracyjnego menu? Ten przepis na kurczaka z brązowym cukrem w wolnowarze to ...

Leave a Comment