Owoc obniżający poziom złego cholesterolu i pomagający w walce z utratą masy mięśniowej związaną z wiekiem

Miliony ludzi na całym świecie cierpią na wysoki poziom cholesterolu i utratę masy mięśniowej związaną z wiekiem. Co ciekawe, ostatnie badania naukowe zidentyfikowały powszechny owoc, winogrona, jako potencjalnego sojusznika w leczeniu obu tych schorzeń. Włączenie winogron do codziennej diety może przynieść znaczące korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i mięśni.

Winogrona i obniżanie złego cholesterolu (LDL)
Badania przeprowadzone przez University of California, opublikowane w czasopiśmie Nutrients, pokazują, że spożywanie zaledwie 10 gramów winogron dziennie może znacznie obniżyć poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), lepiej znanych jako „zły” cholesterol.

Co więcej, badanie wykazało pozytywną zmianę w różnorodności mikrobioty jelitowej, co jest ważnym czynnikiem w utrzymaniu dobrego zdrowia metabolicznego.

Korzyści genetyczne dla utrzymania masy mięśniowej

Wyłącznie w celach ilustracyjnych
Oddzielne badanie przeprowadzone przez Western New England University, opublikowane w czasopiśmie Foods, pokazuje, że winogrona mogą mieć pozytywny wpływ na geny zaangażowane w budowę i utrzymanie masy mięśniowej.