Oto zupa spalająca tłuszcz, która pomoże Ci schudnąć 4 kg w tydzień

Kapusta – Twój sprzymierzeniec w odchudzaniu
Spożywana w zupach lub sałatkach, kapusta może być doskonałym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Zrównoważony stosunek błonnika, witamin i minerałów sprawia, że jest to preferowany produkt w diecie niskokalorycznej. Badania te podkreślają, że spożywanie zupy kapuścianej może prowadzić do obniżenia wskaźnika masy ciała (BMI).
Jak przygotować zupę odchudzającą?
Aby zobaczyć wymierne efekty dla sylwetki i zdrowia, zalecamy stosowanie składników organicznych.
Składniki:

–1 pokrojony w kostkę pomidor
–2 pokrojone w plasterki marchewki
–1 pokrojona w kostkę cebula
–1 pęczek selera
–150 g zielonej fasolki szparagowej
–1 pokrojona w plasterki kapusta
–3 gałązki pietruszki
–1 łyżeczka curry
–szczypta soli
–szczypta pieprzu
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucić do garnka
–Zalać wodą i zagotować
–Wymieszać i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut
–Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa zmiękną. Harmonogram diety z zupą kapuścianą: (Możesz jeść tyle zupy, ile chcesz, postępując zgodnie z instrukcją na każdy dzień)
Pierwszy dzień:
Jedz tyle owoców, ile chcesz, z wyjątkiem bananów.
Drugi dzień:
Jedz tyle warzyw, ile chcesz, z wyjątkiem kukurydzy i ziemniaków.
Trzeci dzień:
Jedz tyle warzyw i owoców, ile chcesz, z wyjątkiem ograniczeń z poprzednich dni.
Czwarty dzień: