Lekarze ujawniają, że picie kawy każdego ranka powoduje…

☕ Ale uważaj na nadmiar

Nadmierna ilość kofeiny może mieć odwrotny skutek. Według ANSES  (Francuskiej Agencji ds. Bezpieczeństwa Żywności, Środowiska i Zdrowia w Pracy), około  30% dorosłych  i  11% dzieci  we Francji spożywa  więcej kofeiny niż zalecana dawka , co może powodować:
⚡  Kołatanie serca i niepokój
😰  Lęk i nerwowość
🌙  Zaburzenia snu
💀  Długotrwałe skutki dla układu sercowo-naczyniowego i kości

Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na kofeinę, w tym  kobiety w ciąży ,  dzieci i osoby przyjmujące  leki nasercowe lub przeciwlękowe