Orzeźwiający, smaczny i słodki, prawie w 90% składa się z wody i jest najlepszym sposobem na nawodnienie. To arbuz, ulubiony owoc wielu osób.
Ale oferuje również wiele właściwości i korzyści zdrowotnych i jest odpowiedni dla wielu osób. Z pewnością będzie podstawą Twojego stołu w tych miesiącach. Odkryj wszystkie zalety arbuza poniżej , aby móc włączyć go do swojej letniej diety.
Szeroka gama witamin i minerałów
Jego szczególną cechą jest zawartość wielu składników odżywczych, takich jak witaminy A, B i C.
Wśród minerałów znajdują się między innymi potas, magnez, mangan, żelazo i fosfor, które regulują pracę organizmu i układ odpornościowy.
Dostarcza likopenu
Ponadto arbuz słynie z zawartości likopenu, pigmentu antyoksydacyjnego, który nadaje owocowi czerwony kolor. Jest to dobre dla ochrony serca.
Maksymalne nawodnienie
Jak już wspomnieliśmy, arbuz, obok melona, należy do owoców o najwyższej zawartości wody.
Dlatego też, oprócz tego, że jest to owoc letni, zaleca się go również w tym okresie, ponieważ stanowi jeden z najzdrowszych sposobów na nawodnienie organizmu.
Kontynuuj na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
Yo Make również polubił
„Masz szlaban, dopóki nie przeprosisz macochy” – warknął mój ojciec przed całą rodziną. Salę wypełnił wybuch śmiechu. Z płonącą twarzą wyszeptałam po prostu: „Dobrze”. Następnego ranka uśmiechnął się szyderczo: „Więc w końcu rozumiesz, na czym stoisz?”. Potem zobaczył mój pusty pokój i wpadł do kancelarii rodzinnego prawnika, drżąc. „Proszę pana, co pan zrobił?”
Wi-Fi: cichy zabójca, który powoli nas zabija…
Oto, co kolor Twojego moczu mówi o Twoim zdrowiu
Mini Foie Gras Tatins z jabłkami