Czy budzisz się czasem w środku nocy z palącą łydką, kurczowo spiętą bez wyraźnego powodu? Jeśli tak, nie jesteś sam. Te niesławne nocne skurcze – te nagłe, bolesne skurcze – potrafią zamienić spokojną noc w ciężką. Ale dlaczego występują, gdy wszystko jest spokojne? I co ważniejsze, czy naprawdę można ich uniknąć? Wyjaśnimy Ci wszystko.
Dlaczego w nocy dokuczają nam skurcze nóg?
W nocy nasze ciała się rozluźniają… ale czasami mięsień postanawia się zbuntować. To właśnie nazywamy nocnym skurczem: nagły skurcz, często w łydce, który może trwać od kilku sekund do kilku minut. Skutek? Ostry ból, który budzi Cię gwałtownie, któremu towarzyszy bardzo wyczuwalny skurcz mięśni.
W odróżnieniu od innych schorzeń, takich jak zespół niespokojnych nóg, jest to rzeczywiste napięcie mięśni, bolesne i nagłe.
Wprowadzenie Jeśli szukasz prostego, szybkiego i pysznego przepisu na śniadanie, deser lub przekąskę, te placki jogurtowo-jabłkowe są idealne! Ich przygotowanie ...
Wprowadzenie Medaliony bananowe to przepyszny i prosty sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów w codziennym gotowaniu. Ta przekąska jest nie tylko ...
Yo Make również polubił
Mogłabym je jeść niemal codziennie: Placki jogurtowo-jabłkowe w 3 minuty
To dla mnie nowość!
4 silne witaminy niezbędne dla prawidłowego krążenia – zapobiegaj powstawaniu zakrzepów krwi w nogach już teraz!
„Bananowe medaliony: Łatwy, tani i smaczny sposób na słodką przekąskę”