Spożywaj produkty bogate w enzymy, takie jak warzywa i produkty fermentowane
Unikaj produktów o wysokiej zawartości węglowodanów
Zła mikroflora jelitowa w jelicie grubym
Brak równowagi mikroflory jelitowej może powodować znaczne wytwarzanie gazów i wzdęcia.
Rozwiązania:
Bierz probiotyki
Spożywaj sfermentowaną żywność
Zwiększ spożycie błonnika
SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego)
SIBO to schorzenie, w którym w jelicie cienkim gromadzi się nadmierna ilość bakterii, co prowadzi do fermentacji i wzdęć.
Rozwiązania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda na płaski brzuch: prosty i naturalny sposób na pozbycie się tłuszczu z brzucha
Oleju, NIGDY nie wyrzucaj tej części pokrywki: to bardzo ważne | Właśnie do tego jest przeznaczony
Pyszny deser z 2 saszetkami żelatyny z marakui
Chleb wypełniony domowymi składnikami: pyszny przepis na płaski chleb