Spożywaj produkty bogate w enzymy, takie jak warzywa i produkty fermentowane
Unikaj produktów o wysokiej zawartości węglowodanów
Zła mikroflora jelitowa w jelicie grubym
Brak równowagi mikroflory jelitowej może powodować znaczne wytwarzanie gazów i wzdęcia.
Rozwiązania:
Bierz probiotyki
Spożywaj sfermentowaną żywność
Zwiększ spożycie błonnika
SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego)
SIBO to schorzenie, w którym w jelicie cienkim gromadzi się nadmierna ilość bakterii, co prowadzi do fermentacji i wzdęć.
Rozwiązania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Horoskop 2025: Co przyniesie Ci ten rok, znak po znaku
Brzydkie, niebezpieczne i drogie, ale pyszne: czym są Percebes?
7 ćwiczeń, które uratują wzrok Twojego dziecka: gra, która pomoże Ci zachować ostrość widzenia
Dentysta radzi: To jedyna rzecz, która pomaga na nieświeży oddech (i nie, to nie jest guma do żucia)