Unikaj probiotyków i błonnika
Przyjmij dietę mięsożerną na krótki okres (1-2 miesiące)
Użyj olejków eterycznych z oregano i czosnku
Stosuj przerywany post
Dieta i przerywany post
Jeśli jeszcze nie stosujesz zdrowej diety paleo, ketogenicznej, diety opartej na surowej żywności lub śródziemnomorskiej, a także przerywanego postu, to dobrym pomysłem będzie rozpoczęcie od tego. Zmiana diety na zdrowszą często wystarczy, aby szybko pozbyć się wzdęć.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co oznacza, gdy do twojego domu wejdzie czarny kot?
Najważniejsze produkty spożywcze, których należy unikać po 60. roku życia dla lepszego zdrowia
Flaczki wołowe jak u babci
Chleb wypełniony domowymi składnikami: pyszny przepis na płaski chleb