Ta doskonała roślina strączkowa jest bogata w miedź, fosfor, żelazo, mangan, magnez i potas, a także zawiera wiele wysokiej jakości białek. Poniżej przedstawiamy główne zalety fasoli.
Chronią serce. Dzięki wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika i niezbędnych składników odżywczych, szeroka fasola poprawia aktywność sercowo-naczyniową poprzez obniżenie złego poziomu cholesterolu i regulację poziomu cukru we krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Większość z nas tego nie zauważa. 10 najlepszych sposobów na wykorzystanie octu jabłkowego
Wzrost liczby alergii pokarmowych: Czy jesteśmy uczuleni na żywność czy na jej nowoczesne modyfikacje?
To są te małe, swędzące grudki na twoich palcach
Rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić z listwami zasilającymi