Nawilżają ciało. Potas szerokiej fasoli zwiększa poziom wody w organizmie.
Pomagają one schudnąć. Wysoka zawartość białka w ziarnach pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczu i utrzymać zdrową wagę. Ponadto białko i błonnik z szerokiej fasoli pomagają spalić więcej tłuszczu i czuć się sytego.
Wzmacniają one kości. Bogata wapń, szeroka fasola wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie.
Chronią one układ nerwowy. Fasola jest bardzo przydatna do ochrony układu nerwowego, zwiększając poziom tlenu we krwi dzięki witaminie B1 i żelazowi.
Promuje zdrowie psychiczne. Witamina B i tiamina szerokiej fasoli poprawiają zdrowie mózgu poprzez stymulowanie aktywności mózgu i pamięci.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Napój przed snem, który pomoże Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha w jedną noc
Musisz spróbować tego deseru! Jest jeszcze smaczniejszy następnego dnia, jeśli możesz poczekać!
Przepisy na kefir i wodę kokosową – korzyści zdrowotne i przepisy!
Jajka faszerowane białymi tulipanami: piękna i pyszna kompozycja