Czy woda gazowana jest dobra dla zdrowia? Korzyści i mity, które warto znać

2. Poprawia trawienie

Woda gazowana stymuluje produkcję soków żołądkowych, co sprzyja efektywniejszemu trawieniu. Może również   wspomagać perystaltykę jelit,   ułatwiając wypróżnianie i zapobiegając łagodnym problemom trawiennym.

3. Zmniejsza apetyt

Po dotarciu do żołądka gaz wywołuje uczucie sytości, co   może zmniejszyć apetyt   i być pomocne w dietach odchudzających. Co więcej, ponieważ nie ma słodkiego smaku, można go łatwo wymieszać z naturalnym sokiem owocowym, aby uzyskać orzeźwiający napój bez dodawania kalorii.

4. Poprawa profilu lipidowego

Niektóre badania sugerują, że picie wody gazowanej   może nieznacznie zmniejszyć wchłanianie tłuszczów   w jelitach, co może być korzystne dla osób z wysokim poziomem lipidów we krwi. Nie zastępuje ona leczenia farmakologicznego, ale może być jego uzupełnieniem.

5. Pomaga usuwać toksyny

Dzięki zawartości minerałów woda gazowana przyczynia się do lepszego funkcjonowania nerek i usuwania toksyn, co przekłada się na   łagodne działanie przeciwzapalne   w organizmie.