Twoja grupa krwi mówi więcej o Twoim zdrowiu, niż myślisz

Grupa krwi jest uwarunkowana genetycznie i pozostaje niezmienna przez całe życie. Badania naukowe pokazują, że grupy krwi  mogą wpływać na pewne tendencje zdrowotne  , takie jak podatność na infekcje, reakcje zapalne i krzepnięcie. Należy jednak podkreślić, że
 grupa krwi nie jest diagnozą , a potencjalną  predyspozycją biologiczną .

 Grupa krwi B – silny układ odpornościowy, ale wrażliwy na stany zapalne

Osoby z grupą krwi B mają zazwyczaj  elastyczny i silny układ odpornościowy , ale niektóre badania wskazują na nieco większą podatność na  reakcje zapalne i procesy autoimmunologiczne .

Możliwe zagrożenia:

• Zwiększone ryzyko chorób autoimmunologicznych (takich jak stwardnienie rozsiane lub toczeń, statystycznie nieznacznie zwiększone)

• Zwiększona podatność na infekcje wirusowe

• Możliwe wahania hormonalne

Porady żywieniowe:

• Wybieraj zbilansowane posiłki zawierające:

  • produkty pełnoziarniste

  • dużo warzyw

  • ryby i chude białka

• Ogranicz spożycie dodanego cukru i wysoko przetworzonej żywności.

 Grupa krwi 0 – energiczna, ale uważaj na żołądek i stres