Jedzenie roślin strączkowych jest niezbędne do zrównoważenia naszej diety, posiadania energii i poprawy zdrowia. W szczególności fasola jest bardzo bogata w niezbędne składniki odżywcze i sypiuje.
Fasola jest ważnym źródłem błonnika. Zawierają również znaczne ilości kwasu foliowego i witaminy B1, które są niezbędne do wzrostu nowych komórek i zapobiegania anemii.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pieczona Marchewka: Przepis na Smaczną i Zdrową Przystawkę, Która Zadziwi Gości
Prosty i praktyczny przepis na najlepsze ziemniaki
Przepis na empanady jabłkowe
Sekretne lekarstwo Babki: czosnek i goździki, mieszanka, o której mało kto wie.