Postawienie szklanki wody przy łóżku może wydawać się błahe, ale ten drobny gest oferuje wiele korzyści, które często są niedoceniane. Niezależnie od tego, czy masz trudności z pobudką, suchość w gardle, czy nocne skurcze, co jeśli zwykła szklanka wody mogłaby poprawić Twój sen i samopoczucie? Dowiedz się, dlaczego warto włączyć ten nawyk do swojego codziennego życia.
Dlaczego odwadniamy się w nocy?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rozkoszne kruszonki z brzoskwiniami muśniętymi słońcem
Łatwe ciasto ze świeżymi truskawkami
Ciasto makowe z kremem waniliowym z 1 opakowaniem pudru waniliowego
twarz! 100-letni przepis! TOP przepisy z marchewką!