Dlaczego warto zjeść banana przed pójściem spać? – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto zjeść banana przed pójściem spać?

Przewracasz się z boku na bok w łóżku, z szeroko otwartymi oczami, wpatrując się w sufit? A co, jeśli rozwiązanie leży w Twojej misce z owocami? Tak, banan – ten prosty owoc, który możesz łatwo zabrać ze sobą lub zjeść w biegu – może odmienić Twoje noce. Zaciekawiony? Bądź na bieżąco; pokochasz ten naturalny i skuteczny trik.
Dlaczego dobry sen zmienia wszystko
Wiemy, jak ważna jest odpowiednia ilość snu. Często jednak zapominamy, jak bardzo wpływa on na nasze życie. Jeśli nie śpimy dobrze, wszystko staje się bardziej skomplikowane: jesteśmy marudni, zmęczeni i rozkojarzeni… Cierpi nawet nasza skóra i układ trawienny. Z drugiej strony, spokojny sen jest jak ładowanie baterii: czujemy się w lepszej formie    , bardziej zrelaksowani i spokojniejsi   . Skoro więc banan może nam pomóc, dlaczego mielibyśmy sobie go odmawiać?
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kostki wołowe z sosem grzybowym i ryżem. Życzę wszystkim miłego i relaksującego poranka

Kostki wołowe z sosem grzybowym i ryżem. Życzę wszystkim miłego i relaksującego poranka . -Przepis- Polędwica wołowa (żołądek, noga) 2 garście ...

Walcz z rakiem: 20 produktów, których koniecznie musisz spróbować

Aby walczyć z wszystkimi rodzajami raka, oto 20 produktów, które powinny znaleźć się na Twoim talerzu każdego dnia. Wiadomo, że ...

Czy wiesz, że częste budzenie się w nocy to sygnał, który należy traktować poważnie?

Otwierasz oczy, patrzysz na zegarek… 3:18 rano. Znów. Brzmi znajomo? Nie martw się, nie jesteś sam. Wiele osób budzi się ...

10 objawów wysokiego poziomu cholesterolu, których nie należy ignorować

Wysoki poziom cholesterolu to stan, który dotyka miliony ludzi na całym świecie i jest jedną z głównych przyczyn chorób serca, ...

Leave a Comment