4 do 5 szklanek wrzącej wody
1/2 łyżeczki rozmarynu (właściwości antyseptyczne)
1/2 łyżeczki tymianku (zmniejsza produkcję śluzu)
Sposób wykonania:
Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj zioła.
Pozostaw je na kilka minut, podczas gdy czekasz, aż woda trochę ostygnie, aby para nie była zbyt gorąca.
Połóż ręcznik na głowie i trzymaj głowę bezpośrednio nad miską z wodą. Para będzie wtedy płynąć bezpośrednio do nosa i ust.
Uważaj, aby się nie poparzyć. Jeśli para jest zbyt gorąca, pozwól wodzie ostygnąć jeszcze bardziej.
Oddychaj głęboko przez nos (czasem przez usta) przez kilka minut.
Powtarzaj całą procedurę 3 do 4 razy dziennie.
Więcej wskazówek, jak pozbyć się śluzu
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Yo Make również polubił
W drodze na rozprawę rozwodową pomogłam starszemu mężczyźnie wsiąść do autobusu. Podziękował mi, a potem dyskretnie zapytał, czy może mi towarzyszyć do sądu. Nie zwróciłam na niego uwagi, dopóki nie weszliśmy razem. Gdy tylko mój mąż go zobaczył, zbladł. I wtedy zdałam sobie sprawę, że mężczyzna, któremu właśnie pomogłam, nie był obcy…
Jak usunąć pleśń i kamień z prysznica
Cloud Fritters: tak puszyste, jak nigdy dotąd!
Najlepszy pavê de bis jaki jadłem w życiu.