SKŁADNIKI:1 duża dojrzała mango, obrana i pokrojona w kostkę (około 350 g puree) lub 1,5 szklanki lekko rozmrożonych kawałków mango mrożonego
120 ml mleka (może być krowie lub roślinne, np. mleko kokosowe, migdałowe lub owsiane)
3 łyżki nasion chia
1-2 łyżeczki słodzika (opcjonalnie, np. miód, syrop klonowy, nektar agawy – dostosuj do słodkości mango)
1 łyżeczka soku z limonki (opcjonalnie, dla podkreślenia świeżości)
gałązki świeżej mięty do dekoracji
Yo Make również polubił
Ryż curry z krewetkami (po tajsku)
Jak przygotować olejek rozmarynowy: łagodzi ból, usuwa zmarszczki i stymuluje wzrost włosów.
9 niebezpiecznych nawyków w użytkowaniu szklanej płyty kuchennej, które warto wyeliminować z codziennego gotowania
15 objawów raka, które ludzie ignorują, aż jest za późno