Magnez jest niezbędnym minerałem, który odgrywa rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie, w tym tych, które wspomagają pracę wątroby i pomagają zmniejszyć stan zapalny. W połączeniu z innymi składnikami wspomagającymi wątrobę, te przepisy na soki zapewniają pyszny sposób na zwiększenie spożycia magnezu i potencjalne naturalne wsparcie zdrowia wątroby.
Składniki
Zielona elektrownia magnezowa
- 1 szklanka szpinaku (bogatego w magnez)
- 1 średni burak (wspomaga detoksykację wątroby)
- 1 zielone jabłko
- 2,5-centymetrowy kawałek imbiru
- 1/2 obranej cytryny
- 1/4 szklanki pietruszki (zawiera związki, które mogą pomóc w regeneracji wątroby)
Wsparcie wątroby tropikalnej
- 1 szklanka jarmużu (doskonałe źródło magnezu)
- 1 banan (bogaty w magnez)
- 1/2 szklanki ananasa (zawiera bromelainę, która ma właściwości przeciwzapalne)
- 1 łyżka nasion chia (bogatych w magnez)
- 1/4 awokado (zapewnia zdrowe tłuszcze i magnez)
- 1 szklanka wody kokosowej
Mieszanka jagodowa bogata w magnez
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Robię tę białą parmigianę, kiedy mam cukinię do skończenia: bez smażenia, jest prawie lekka i syci na wiele godzin. Tylko 110 kalorii!
Wystarczy, że dodasz kroplę soku z cytryny do mleka – nie kupisz go już w sklepie
Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, w domu są warte tyle, co złoto: jak je ponownie wykorzystać
Za każdym razem, gdy przygotowuję ten przepis, dom wypełnia się cudownym aromatem. To słodkie zwycięstwo.