9 sposobów na poprawę suchej i łuszczącej się skóry

Sucha skóra dotyka większość ludzi, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. Wraz ze spadkiem temperatury powietrze zatrzymuje mniej wilgoci, co może powodować utratę nawilżenia skóry i uczucie ściągnięcia, łuszczenia i dyskomfortu.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele prostych i skutecznych sposobów na zapobieganie suchości i utrzymanie miękkości skóry przez cały rok. Dzięki odpowiednim nawykom i kilku mądrym dodatkom do codziennej pielęgnacji, elastyczna i nawilżona skóra jest jak najbardziej osiągalna.

Codzienne nawyki, które mogą pogorszyć stan suchej skóry

Zmiany sezonowe to nie jedyna przyczyna suchości skóry. Niektóre codzienne nawyki również mogą nasilać problem. Na przykład długie, gorące prysznice mogą pozbawić skórę naturalnych olejków i sprawić, że stanie się jeszcze bardziej sucha.

Podczas prysznica lub mycia twarzy skóra zaczyna tracić wilgoć natychmiast po odparowaniu wody. Aby pomóc w utrzymaniu nawilżenia, nałóż krem ​​nawilżający, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. Unikaj bardzo gorącej wody, a osuszając skórę, delikatnie ją wklepuj, zamiast mocno pocierać. Jeśli się golisz, zawsze używaj żelu do golenia i ostrej maszynki, aby zmniejszyć podrażnienia.

Zimą dłonie są szczególnie narażone, dlatego nawilżanie ich po każdym myciu jest niezbędne. Eksperci sugerują również stosowanie nawilżacza powietrza w domu, aby przywrócić wilgotność powietrza.

Oprócz tych nawyków, poniższe środki i produkty mogą pomóc Ci utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry.

1. Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek extra virgin może być pomocna w przypadku suchej skóry, jeśli jest stosowana oszczędnie. „Oliwa z oliwek zawiera witaminę E, przeciwutleniacze, skwalen i inne substancje, które naprawiają uszkodzoną skórę” – mówi licencjonowana kosmetyczka Jennifer Adell, starsza kosmetyczka w New Beauty and Wellness w Westport w stanie Connecticut.

Badania sugerują, że oliwa z oliwek może łagodzić stany zapalne i zmiękczać skórę. Jednak jej stosowanie samodzielnie może potencjalnie zaburzyć barierę ochronną skóry. Bezpieczniejszym rozwiązaniem jest dodanie kilku kropli do maseczki na twarz lub nałożenie jej na szczególnie suche miejsca, takie jak łokcie, zamiast stosowania jej na twarz.

2. Płatki owsiane

Kąpiele owsiane są znane z łagodzenia podrażnionej skóry. Dodanie szklanki płatków owsianych do ciepłej kąpieli może pomóc nawilżyć suchą skórę, jednocześnie łagodząc swędzenie i dyskomfort.

3. Olej kokosowy