Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu, poziomu energii i ogólnej równowagi hormonalnej. Jednak niektóre pokarmy mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy – zwłaszcza jeśli zmagasz się z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto lub innymi schorzeniami tarczycy.
Suplementy równowagi hormonalnej
W tym artykule przyjrzymy się 6 popularnym produktom spożywczym, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie tarczycy, i dowiemy się, jak dostosować dietę, aby uzyskać lepszą równowagę hormonalną.
1. Soja i produkty sojowe
Soja zawiera izoflawony, związki roślinne, które mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy, zakłócając zdolność organizmu do wchłaniania jodu i produkcji hormonów tarczycy. Jest to szczególnie niepokojące dla osób z niedoborem jodu lub przyjmujących hormonalną terapię zastępczą tarczycy.
Yo Make również polubił
Tuńczyk w skorupce pistacjowej
Jak wyregulować okna plastikowe w kilka minut, aby nie wiały
7-dniowy plan oczyszczania jelita grubego – klucz do lepszego trawienia i zdrowia
Jak zatrzymać zawał serca w zaledwie 60 sekund