32 oznaki niedoboru magnezu i 23 produkty, które należy spożywać od razu – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

32 oznaki niedoboru magnezu i 23 produkty, które należy spożywać od razu

by

Dobra wiadomość? Często wystarczy po prostu  zmienić dietę,  aby przywrócić zdrową równowagę. Oto 23 produkty, które warto traktować priorytetowo:

Zielone warzywa:

  1. Gotowany szpinak
  2. Boćwina
  3. Kapusta włoska

Orzechy i nasiona:

  1. Nasiona dyni
  2. Migdały
  3. Orzechy nerkowca
  4. Nasiona chia

Rośliny strączkowe:

  1. Czarna fasola
  2. Soczewica
  3. Ciecierzyca

Pełne ziarna:

  1. Brązowy ryż
  2. Komosa ryżowa
  3. Otręby owsiane

Owoce morza:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zupa z gołąbków gotowana w wolnowarze
Uncategorized

Zupa z gołąbków gotowana w wolnowarze

Wskazówki Na patelni, na średnim ogniu, podsmaż mieloną wołowinę, aż będzie całkowicie ugotowana. Odsącz nadmiar tłuszczu. Dodaj pokrojoną w kostkę ...
Domowy trik na czyszczenie odpływów i rur bez wzywania hydraulika
Uncategorized

Domowy trik na czyszczenie odpływów i rur bez wzywania hydraulika

Potrzebujesz: Pół szklanki sody oczyszczonej Pół szklanki octu Wsyp sodę oczyszczoną do zlewu, upewniając się, że duża jej część spłynęła ...
Ziemniaki smażone na powietrzu: przepis na lekką i aromatyczną przystawkę
Uncategorized

Ziemniaki smażone na powietrzu: przepis na lekką i aromatyczną przystawkę

Jak przygotować ziemniaki w frytkownicy powietrznej? Krok 1 Umieść ziemniaki w garnku z zimną wodą (1) i gotuj je przez ...
Makowiec Pełen Smaku: Aromatyczny Przysmak z Dużą Ilością Maku
Uncategorized

Makowiec Pełen Smaku: Aromatyczny Przysmak z Dużą Ilością Maku

W dużej misce wymieszaj mąkę, pozostały cukier, cukier waniliowy i sól. Dodaj jajka, roztopione masło oraz zaczyn. Wyrabiaj ciasto, aż ...

Leave a Comment