2. Spanie na prawym boku 🛏️
Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.
Możliwe ryzyko:
Nasilenie refluksu żołądkowego
Wolniejsze trawienie
Problemy z krążeniem
Utrudniony odpływ limfy
✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️
Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.
Korzyści:
Zmniejsza refluks żołądkowy
Poprawia trawienie
Ułatwia pracę serca
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Szczególnie zalecane dla:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlatego przed odprawą bagażu należy wykonać jego zdjęcie
Słynne ciasto, które moja mama piekła w latach 80. i 90.: proste i smaczne
Mój mąż przyprowadził swoją kochankę do domu, żeby mnie wyrzucić – nie wiedział, że godzinę później będzie bezdomny
Odkrycie, a nie przepis! Japońska technologia gotowania szturmem podbiła już cały świat. Gotuję w każdy weekend