Zielony napój detoksykacyjny: jak go przygotować, aby schudnąć i oczyścić organizm

Seler znany jest ze swoich właściwości moczopędnych i oczyszczających. Bogaty w błonnik, pomaga regulować wypróżnienia i utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Zawiera również witaminę K, która korzystnie wpływa na zdrowie kości.

4. Zielone jabłka: regulacja energii i cholesterolu

Zielone jabłka mają niższą zawartość cukru niż odmiany czerwone i są bogatym źródłem błonnika rozpuszczalnego, takiego jak pektyna, która pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Są również naturalnym źródłem energii dzięki zawartości naturalnych cukrów.

5. Imbir: przeciwutleniacz i stymulator metabolizmu

Imbir jest silnym przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym. Wspomaga trawienie, stymuluje metabolizm i może pomóc złagodzić nudności. Poprawia również krążenie i wspiera układ odpornościowy.

6. Sok z cytryny: oczyszczający i bogaty w witaminę C

Sok z cytryny znany jest ze swoich właściwości alkalizujących i detoksykujących. Bogaty w witaminę C, pomaga wzmocnić mechanizmy obronne organizmu i poprawić wchłanianie żelaza. Jest również pomocny w stymulowaniu wątroby i wspomaganiu trawienia.

Jak przygotować napój

Składniki:

• 1 plaster ananasa
• ½ ogórka
• 1 łodyga selera
• 1 zielone jabłko
• 1 cm świeżego imbiru
• Sok z ½ cytryny

Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki ze szklanką zimnej wody. Odcedź, jeśli wolisz gładszą konsystencję. Wypij natychmiast, aby cieszyć się wszystkimi korzyściami.

Jak spożywać ten napój