Kefir – jako baza białkowa,
płatki owsiane – dla gładkości i energii
oraz otręby – dla błonnika i sytości.
Miksuj przez około 2 minuty, aż mieszanka będzie gładka i kremowa. Jeśli jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody lub zimnego bulionu warzywnego.
🔹 3. Przyprawianie – ostatni szlif.
Spróbuj koktajlu i dopraw solą i pieprzem, jeśli brakuje mu smaku. Aby nadać mu orzeźwiającego charakteru, możesz dodać garść skórki z cytryny lub startego imbiru, aby uzyskać jeszcze bardziej intensywny profil smakowy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
AVC ,Udar: Te 2 mało znane objawy powinny Cię zaniepokoić, według lekarza rodzinnego
Miód, cynamon i imbir: oto, co się stanie, jeśli będziesz spożywać tę kombinację każdego ranka
Co oznacza noszenie przez kobietę pierścionka na małym palcu?
Opuchnięte nogi: jakie są objawy i sposoby leczenia?