Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowy sposób na szybkie zaśnięcie i obudzenie się wypoczętym.
Rozkoszuj się tym niebiańskim czekoladowym sernikiem truskawkowym! To idealne połączenie kremowej, owocowej i czekoladowej dobroci.
“Zapłaciłem za wesele, ale nie za to!” – Przemowa teścia, która wstrząsnęła ceremonią
Zredukuj stan zapalny i oczyść wątrobę: Jak naturalnie zwalczać stłuszczenie wątroby