Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nikt mi nie powiedział
Gdzie wyrzucać styropian? Błędy, których należy unikać podczas recyklingu.
Dermatolodzy ci tego nie powiedzą
Pożegnaj się z rutyną: Przepis na puszyste pączki śmietankowe z kawałkami czekolady