Korzyści dla zdrowia układu oddechowego i kości
Ta dobroczynna woda uspokaja drogi oddechowe i zmniejsza stany zapalne, ułatwiając oddychanie. Poprawia również zdrowie kości, wspomagając ich mineralizację i zapobiegając utracie tkanki kostnej.
Zdrowie jamy ustnej i układu krążenia
Właściwości przeciwbakteryjne goździków doskonale wpływają na zdrowie jamy ustnej – zwalczają bakterie i łagodzą stany zapalne dziąseł. Woda goździkowa korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zmniejszając stres oksydacyjny i stany zapalne – dwie główne przyczyny chorób układu sercowo-naczyniowego.
Lepszy sen i utrata wagi
Picie wody goździkowej przed snem może poprawić jakość snu ze względu na jej właściwości uspokajające. Pomaga również kontrolować wagę, gdyż działa jako naturalny środek hamujący apetyt i przyspieszający metabolizm.
Ochrona przed rakiem
Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne goździków pomagają zapobiegać rozwojowi komórek nowotworowych. Spożywanie ich w nocy wspomaga detoksykację organizmu, zmniejszając tym samym ryzyko zachorowania na raka.
Przygotowanie wody goździkowej
Aby przygotować tę wodę, należy zagotować dwie szklanki wody z 5–6 goździkami przez 15–20 minut. Ostudzić, przecedzić i spożyć przed pójściem spać. Możesz dostosować dawkę, która jest dla Ciebie najodpowiedniejsza.
Yo Make również polubił
Sprzedałam dom i zniknęłam, zanim mój syn zdążył wymyślić przeprosiny. Ostatnie, co powiedział Marcus, to: „Zaufaj mi, mamo”, i powiedział to, jakby sprawdzał zamek, nie patrząc mi w twarz. Teraz jestem w małym mieszkaniu, tak cichym, że słyszę własny oddech, i wciąż odtwarzam w pamięci moment, w którym wsunęłam mu w dłoń trzy karty kredytowe, jakbym oddawała mu ostatnią szansę na obronę.
Klasyczny przepis na domowy chleb
Czekoladowy banan w cieście francuskim: nigdy nie próbowałeś tak łatwej i pysznej przekąski!
Ciasteczka marzenie: Proste, szybkie i rozpływające się w ustach!”