Wegańskie pełnoziarniste płatki owsiane

Wszystko wrzucamy do garnka i mieszamy na małym ogniu.
Gotuj, aż będzie miękki i twardy.
Weź miskę i wlej do niej owsiankę po zdjęciu z ognia.
Użyj bananów i malin i posyp je.
Udekoruj różnymi owocami lub orzechami według uznania.
Często zadawane pytania:
Jakieś wskazówki dotyczące gotowania w kuchence mikrofalowej?
Tak, łatwo jest zrobić to w piekarniku, ale główną wadą jest to, że nie wyjdzie tak kremowe, jak byś chciał. Zastosuj tę samą procedurę, co powyżej, po prostu zamień płomień na kuchenkę mikrofalową i mieszaj owsiankę w odstępach 1 minuty.
Powiedz nam, jak to podgrzać:
Ponieważ płatki owsiane wchłoną cały płyn, z czasem gęstnieją. Można go podgrzać dodając trochę mleka dla lepszego smaku i konsystencji. Można go także podgrzać w piekarniku.
Informacje o wartościach odżywczych
Porcja: 1 porcja

Kalorie: 421

Węglowodany: 49g

Białko: 9g

Błonnik: 6g

Tłuszcz: 20g