Brokuły są również źródłem przeciwutleniaczy, takich jak sulforafan, który może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Przewlekły stan zapalny może prowadzić do pogorszenia stanu stawów, a co za tym idzie, wpływać na produkcję kolagenu. Włączenie brokułów do diety jest zatem skuteczną strategią, która nie tylko zwiększa spożycie kolagenu, ale także utrzymuje ogólne zdrowie stawów. Każdy kęs brokułów może działać jako sojusznik w walce ze zużyciem stawów, poprawiając ruchomość i elastyczność.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak bez wysiłku usunąć brud i tłuszcz z drewnianych szafek kuchennych
Lekarze ujawniają typ krwi, który wiąże się z najniższym ryzykiem zachorowania na raka
Udar mózgu: Jak można mu zapobiegać i co robić, gdy wystąpią objawy?
Sprawdź swoje IQ: Która filiżanka napełni się pierwsza?