Uwaga: zostanie do Ciebie wysłanych 10 sygnałów (w metrach)

Dobrze znane uderzenia gorąca: dobrze znany alarm organizmu

Te nagłe fale gorąca, promieniujące od tułowia do twarzy, którym często towarzyszy pocenie się lub dreszcze, są charakterystycznymi objawami. Występują zarówno w ciągu dnia, jak i w środku nocy i czasami mogą utrudniać   zasypianie   .

W przypadku wahań nastroju

Drażliwość, nerwowe zmęczenie, niepokój, a nawet chwile melancholii: menopauza również zaburza pracę mózgu. Spadek poziomu estrogenu zaburza produkcję serotoniny, hormonu szczęścia. To sprawia, że emocje stają   się bardziej niestabilne   i czasem nieprzewidywalne.

Przerwane noce, niespokojny spokój

Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się, uporczywe zmęczenie… Nocne poty i zaburzenia hormonalne poważnie zakłócają sen. To błędne koło   wyczerpuje zarówno ciało, jak i umysł  .