Twoja grupa krwi mówi więcej o Twoim zdrowiu, niż myślisz

 Grupa krwi AB – rzadka i złożona

Grupa krwi AB jest najrzadszą grupą krwi i łączy w sobie cechy grup A i B. To sprawia, że ​​układ odpornościowy jest często  bardziej wrażliwy na zaburzenia równowagi , ale także bardzo adaptacyjny.

Możliwe zagrożenia:

• Nieco wyższe ryzyko problemów z krzepnięciem krwi

• Wahania ciśnienia krwi

• Wrażliwość układu trawiennego w warunkach stresu

Porady żywieniowe:

• Umiar i regularność

• Zróżnicowana, łatwostrawna dieta

• Odpowiednie nawodnienie

• Kluczem jest redukcja stresu

 Grupa krwi A – wrażliwa, ale chroniąca, z zachowaniem zdrowego stylu życia

Osoby z grupą krwi A często mają  bardziej wrażliwy układ odpornościowy , ale czerpią duże korzyści ze zdrowego trybu życia.

Możliwe zagrożenia:

• Nieznacznie zwiększone ryzyko chorób układu krążenia

• Zwiększona wrażliwość na stres

• Wolniejsze trawienie

Porady żywieniowe:

• Dieta roślinna

• Dużo warzyw, roślin strączkowych i zdrowych tłuszczów

• Regularne posiłki

• Odpoczynek i regularność bardzo korzystnie wpływają na organizm

 Co tak naprawdę mówi nauka?