To ja!

Urazy stóp: Uraz stopy może czasami prowadzić do powstania haluksów.
Płaskostopie lub nieprawidłowe wzorce chodzenia: Problemy te mogą przyczyniać się do nierównomiernego nacisku na stopy, pogarszając stan.
Jak leczyć i pozbyć się haluksów
Chociaż haluksów nie można odwrócić bez operacji, istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu, spowolnienie ich postępu i poprawę jakości życia.
1. Wybierz odpowiednie obuwie
Pierwszym i najważniejszym krokiem w leczeniu haluksów jest noszenie butów, które zapewniają wystarczająco dużo miejsca na palce. Ciasne lub wąskie buty mogą zaostrzyć problem, podczas gdy wspierające buty z szerokimi noskami pomagają zapobiegać dalszemu nieprawidłowemu ustawieniu. Poszukaj obuwia z:
Szerokimi noskami, które pozwalają palcom leżeć płasko i rozchodzić się naturalnie.
Niskim obcasem lub bez obcasa, aby zmniejszyć nacisk na przednią część stopy.
Miękkimi, amortyzowanymi wkładkami, które amortyzują wstrząsy i zapewniają dodatkowy komfort.
2. Używaj podkładek na haluksy lub ortez
Dostępne bez recepty podkładki na haluksy lub dystanse palców mogą pomóc w amortyzowaniu haluksów i zmniejszyć tarcie butów, minimalizując ból. Produkty te są szczególnie pomocne, jeśli stoisz na nogach przez dłuższy czas.
Jeśli haluks powoduje znaczny dyskomfort lub wpływa na Twoją mobilność, podolog może zalecić indywidualne urządzenia ortopedyczne. Te specjalistyczne wkładki mogą pomóc skorygować nieprawidłową mechanikę stopy i zapewnić wsparcie łukom, zmniejszając nacisk na staw dużego palca.
3. Leczenie bólu i środki przeciwzapalne