Szybka energia w kostce: batony owsiano-orzechowe bez pieczenia
Podgrzej mokre składniki:
W garnuszku na małym ogniu podgrzej masło orzechowe z miodem (lub syropem klonowym) i wanilią, aż masa będzie płynna i jednolita. Nie doprowadzaj do wrzenia.
Połącz z suchymi składnikami:
Do dużej miski wsyp płatki owsiane i ewentualne dodatki. Wlej ciepłą masę i dokładnie wszystko wymieszaj, aż składniki się połączą.
Uformuj batony:
Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia (np. 20×20 cm), wyrównaj i dobrze dociśnij – najlepiej łyżką lub dnem szklanki.
Schłodź:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli włożysz sól do lodówki, uzyskasz znaczące korzyści. Będziesz się zastanawiać, dlaczego nie zrobiłeś tego wcześniej!
15 produktów bogatych w magnez, które pomagają w walce ze zmęczeniem i depresją
Przekąski, które Cię Nasycają: 9 Praktycznych i Sycących Rozwiązań 🍎🧀
Nie wyrzucaj starych prześcieradeł. Oto 10 genialnych sposobów na ich ponowne wykorzystanie