Super napój na odchudzanie: schudnij w zaledwie 21 dni

Najlepszy czas:  Wypij jedną filiżankę rano, na pusty żołądek. To pobudza trawienie i metabolizm.

21-dniowe wyzwanie:  Kontynuuj tę rutynę przez 21 dni, aby zauważyć zauważalne zmiany w poziomie energii, trawieniu, a być może także wadze.

Opcjonalna druga filiżanka:  Jeśli chcesz, wypij drugą filiżankę wieczorem (30 minut przed kolacją), ale nie przekraczaj 2 łyżek octu jabłkowego dziennie.

Dbaj o nawodnienie organizmu:  Pij dużo wody w ciągu dnia, aby wspomóc naturalny detoks organizmu.

Dlaczego to działa: nauka stojąca za składnikami

1. Ocet jabłkowy ( ACV ):

Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który wspomaga spalanie tłuszczu i może pomóc w hamowaniu apetytu. Stabilizuje również poziom cukru we krwi i poprawia trawienie dzięki swoim enzymom i probiotykom.

2. Sok z cytryny:
Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, wspomaga układ odpornościowy, wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia. Wspomaga również nawodnienie, co jest kluczowe dla metabolizmu tłuszczu.

3. Cynamon:
Cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi i insuliny, co zmniejsza zachcianki i skoki głodu. Ma również właściwości przyspieszające metabolizm i przeciwzapalne.

4. Surowy miód:
Miód to nie tylko naturalny słodzik. Dostarcza przeciwutleniaczy i składników odżywczych, a także sprawia, że ​​napój staje się smaczniejszy, co zapewni stałość nowego nawyku.

5. Gorąca woda:
Ciepła woda pomaga rozpuścić składniki i jest łagodna dla układu trawiennego. Łagodnie pobudza również metabolizm, ogrzewając ciało od wewnątrz.

Wskazówki dotyczące sukces