Stłuszczenie wątroby: znak na stopach, który oznacza początek choroby

Jeśli swędzenie pojawia się często w nocy lub bez wyraźnego powodu, warto to zbadać.

3. Mrowienie, drętwienie… A co jeśli to problem neurologiczny?

4. Innym, rzadszym objawem są   parestezje  : mrowienie lub drętwienie stóp. W niektórych przypadkach może to być związane z powiązaną  neuropatią obwodową   , która czasami jest spowodowana zaawansowaną chorobą wątroby lub stanem związanym z zapaleniem wątroby.  Ponownie, nie należy się tym zbytnio martwić, ale warto skonsultować się z lekarzem, jeśli te doznania występują często lub nasilają się.

   Inne sygnały, których nie należy ignorować

   Choć stopy mogą być dobrym wskaźnikiem zdrowia, należy zwracać uwagę także na inne oznaki, w tym: 
   • Żółtawa skóra lub oczy (żółtaczka)
   • Uporczywe zmęczenie
   • Ból brzucha
   • Ciemny mocz lub bardzo jasne stolce
   • Regularne nudności

   Jak dbasz o swoją wątrobę na co dzień?

5. Na szczęście istnieje wiele prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby rozpieścić swoją wątrobę:
   • Ogranicz spożycie alkoholu
   • Stosuj zbilansowaną dietę   zawierającą produkty bogate w błonnik i o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych
   • Utrzymuj stabilną wagę
   • Ćwicz regularnie
   • Utrzymuj nawodnienie
   • Zachowaj ostrożność stosując leki  : nie przyjmuj ich na własną rękę przez dłuższy czas.
   • I co najważniejsze: słuchaj swojego ciała  !

   W razie wątpliwości najlepiej jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Proste badanie krwi może pomóc we wczesnym wykryciu problemów z wątrobą.