Skrzep krwi może prowadzić do zawału serca, zakrzepicy lub udaru mózgu: Oto 7 produktów spożywczych, które skutecznie rozrzedzają krew, o których musisz wiedzieć

2. Czosnek: dyskretny obrońca

Jedzony na surowo lub gotowany czosnek jest prawdziwym sprzymierzeńcem układu sercowo-naczyniowego. Pomaga  obniżyć ciśnienie krwi  i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Z łatwością odnajdzie swoje miejsce w kuchni francuskiej: w sosach winegret, daniach smażonych na patelni, gratinach… To prosty i pożyteczny zwyczaj.

3. Pieprz cayenne: przyprawa wzmacniająca krew

Pieprz ten jest bogaty w salicylany, takie same związki aktywne, jakie znajdują się w aspirynie. Można go używać do doprawiania zup, jajek i warzyw. Dodaje charakteru… i naturalnej ochrony!

4. Imbir: korzeń o wielu zaletach

Imbir znany jest ze swoich właściwości łagodzenia nudności i pomaga zwalczać nadmierne krzepnięcie krwi. Starty na tarce lub zaparzany w postaci herbaty ziołowej, z łatwością wkomponuje się w Twoją codzienną dietę.  Zawarte w nim naturalne składniki aktywne spowalniają agregację płytek krwi, kluczowy mechanizm tworzenia się skrzepów.

5. Chiński cynamon: słodka przekąska, którą należy spożywać z umiarem

Ta przyprawa zawiera kumarynę, naturalny środek rozrzedzający krew. Ale bądź ostrożny: w dużych dawkach może  obciążać wątrobę . Można go stosować w niewielkich ilościach do kompotów, kawy lub domowych deserów.

6. Miłorząb japoński: dla pamięci i krążenia

Wiadomo, że ten suplement ziołowy poprawia krążenie i może  ograniczać działanie trombiny , enzymu biorącego udział w procesie krzepnięcia. Należy rozważyć leczenie  po konsultacji z lekarzem , zwłaszcza w przypadku osób starszych.

7. Bromelaina: dobroczynny enzym w ananasie

Ten mało znany enzym, według niektórych badań, pomaga zmniejszać stany zapalne i spowalniać krzepnięcie. Występuje naturalnie w  świeżym ananasie . Zdrowy deser wspomagający zdrowie układu sercowo-naczyniowego!