I to nie wszystko: czosnek wspiera również prawidłową pracę nerek. Wspomaga usuwanie toksyn dzięki działaniu moczopędnemu, pomaga zapobiegać niektórym infekcjom dróg moczowych dzięki właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i chroni tkankę nerkową przed stanami zapalnymi i nadciśnieniem – dwoma czynnikami ryzyka dla zdrowia nerek.
Krótko mówiąc, regularne spożywanie czosnku naturalnie chroni układ odpornościowy, serce, nerki i układ trawienny.
Jak codziennie stosować czosnek, aby czerpać z niego korzyści
Nie musisz zostać zielarzem, aby czerpać korzyści z czosnku. Oto kilka prostych ( i praktycznych ) pomysłów do wypróbowania już dziś:
Surowe dla maksymalnego efektu
Zmiażdż goździk, odstaw na 10 minut, aby aktywować allicynę, a następnie połknij go z odrobiną miodu lub posmaruj nim kromkę chleba. Jest mocny, ale bardzo skuteczny .
Jak kojący napar
Zaparz dwa zmiażdżone goździki w gorącej wodzie. Dodaj odrobinę soku z cytryny lub miodu i popijaj powoli. Idealny przy pierwszych oznakach problemów z oddawaniem moczu.
Jako leczenie w formie suplementu
Kapsułki z olejem czosnkowym (standaryzowanym na zawartość allicyny) są dobrym wyborem dla osób o wrażliwej skórze lub tych, które się spieszą.
Jako napój detoksykacyjny na poranek
Namocz kilka ząbków czosnku w szklance wody na noc. Wypij rano na pusty żołądek, aby delikatnie pobudzić organizm .
Yo Make również polubił
Niezawodny przepis na ciasto drożdżowe: Doskonałe rogaliki i owocowy gugelhupf!
Jakie są objawy zawału serca u kobiet?
Ciasto Gruszkowe I Czekoladowe
Maska do kremu Nivea i skrobia kukurydziana do odmłodzenia skóry przez 15 lat