Skutki odwodnienia:
Niedostateczne picie wody może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych:
- Zmęczenie: Niedobór wody może utrudniać codzienne czynności, gdyż ludzie mogą czuć się zmęczeni i osłabieni.
- Ból głowy: Może być bezpośrednim skutkiem odwodnienia, ponieważ zmniejsza się objętość krwi.
- Problemy z koncentracją: jasność umysłu może być zaburzona.
- Sucha skóra: Bez odpowiedniej ilości wody skóra staje się sucha i bardziej podatna na zmarszczki.
- Problemy z nerkami: Przewlekłe odwodnienie może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.
- Problemy trawienne: Mogą powodować zaparcia i niestrawność.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jajka na pierzynce
Jaka jest różnica między sodą oczyszczoną a proszkiem do pieczenia?
Tradycyjny przepis na domowy chleb
Rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych: 8 wczesnych objawów tocznia