Mniej znana, ale równie cenna, szałwia wspomaga również pamięć. Niektóre badania wykazały, że może ona poprawiać funkcje poznawcze i spowalniać pogorszenie związane z wiekiem, szczególnie w przypadku łagodnych zaburzeń, takich jak przejściowa utrata pamięci. Napar lub regularne stosowanie może zatem wzmocnić codzienną jasność umysłu.
Jak używać szałwii, aby ukoić ból
Bez paniki, ta sztuczka nie wymaga żadnej specjalistycznej wiedzy ani specjalistycznego sprzętu . Oto jak to zrobić:
Zerwij lub kup 3–5 świeżych liści szałwii.
Powinny być czyste, zielone i lekko aksamitne. Jeśli masz je w ogrodzie, to idealnie!
Zmiękcz liście w dłoniach.
Delikatnie ugniataj je między palcami, aby uwolnić naturalne olejki. Nie musisz ich rozgniatać, wystarczy je lekko zmiękczyć.
Przyłóż je do bolącego miejsca.
Niezależnie od tego, czy cierpisz na naciągnięty staw, mięsień czy podeszwę stopy, połóż liście bezpośrednio na skórze.
Zabezpiecz je delikatnie.
Jeśli leczysz stopy, nałóż na prześcieradło skarpetkę lub użyj miękkiej szmatki lub bandażu z gazy, aby przytrzymać prześcieradło na innych obszarach. Unikaj materiałów syntetycznych, takich jak folia aluminiowa; wybieraj materiały naturalne.
Pozostawić na noc.
Kiedy śpisz, szałwia uwalnia swoje właściwości. Po przebudzeniu możesz już poczuć ulgę.
Yo Make również polubił
Rozmaryn i goździki: do czego służą
Wegański serek śmietankowy z czosnkiem i ziołami
Pętle śnieżne, super pyszne!
🧽 Pożegnaj tłuszcz: skuteczny sposób na czyste szafki kuchenne! ✨