Roślina nr 1 oczyszczająca organizm z cukru, cholesterolu i tłuszczu z brzucha (jak ją stosować!)

Co tracisz, mieszając

Pietruszka to coś więcej niż tylko błonnik. Spożywana w całości i na świeżo, pietruszka powoli uwalnia olejki eteryczne, które wspomagają trawienie i redukują wzdęcia. Olejki te mogą ulec uszkodzeniu lub utracie podczas blendowania lub nadmiernego kontaktu z powietrzem.

Jeśli więc pijesz sok z pietruszki, nie tylko tracisz błonnik, ale także jego dobroczynne właściwości wspomagające trawienie.

Jak prawidłowo używać pietruszki

Aby bezpiecznie i skutecznie korzystać z dobrodziejstw pietruszki, należy stosować tradycyjne metody:

• Posiekaj je na świeżo  i posyp nimi swoje posiłki.
•  Aby zachować jego wartości odżywcze i smak, należy dodać go pod koniec gotowania .
• Żuj kilka gałązek po posiłkach  , aby odświeżyć oddech i wspomóc trawienie.
• Aby uzyskać łagodny efekt moczopędny , zalej świeżą pietruszkę gorącą wodą i zaparz przez pięć minut, a następnie wypij jako herbatę.

Wystarczy jedna lub dwie łyżki posiekanej pietruszki dziennie. Więcej nie zawsze znaczy lepiej – zwłaszcza jeśli jest to sok lub miks.