Przygotowanie:
Na początek zalej płatki owsiane wrzątkiem, zamieszaj i odstaw na 15 minut.
Ziemniaki, cebulę i czosnek zetrzeć na drobnej tarce (do placków ziemniaczanych).
Tarte produkty przekładamy do płatków owsianych (nie spuszczamy płynu, jeśli jest go dużo).
Dodać sól i pieprz do smaku, wymieszać.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Koniec z bólem! Odkryj sekret czosnku i goździków dla zdrowych stawów
Niedobór witaminy B12 – cichy sabotażysta Twojego zdrowia, którego objawy często ignorujesz
Portulaka: Niedoceniany Superfood o Maksymalnych Korzyściach Zdrowotnych
Lekarz daje 9 wskazówek, jak schudnąć bez stosowania diety