Pół szklanki rano może pomóc w walce z bólem kości, cukrzycą, nerwicą, lękiem i depresją

1/2 szklanki ciepłej wody
1 łyżka kurkumy w proszku (lub świeżego korzenia kurkumy)
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Wyciśnięty sok z cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
Podgrzej 1/2 szklanki wody w małym rondlu lub mikrofalówce.
Do wody dodaj 1 łyżkę kurkumy w proszku (lub drobno startego świeżego korzenia kurkumy).
Wymieszaj z 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, który pomaga organizmowi skuteczniej wchłaniać lecznicze właściwości kurkumy.
Jeśli chcesz, dodaj miód i wyciśnięty sok z cytryny, aby uzyskać dodatkowy smak i korzyści.
Wymieszaj wszystko razem i wypij jako pierwszą rzecz rano.
Korzyści: