Pij rano herbatę z liści laurowych i cynamonu: To wpłynie pozytywnie na Twój organizm!

Rozpoczęcie dnia od ciepłej filiżanki herbaty to rytuał dla wielu, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad korzyściami picia herbaty z liści laurowych i cynamonu? Ten aromatyczny i pełen smaku napój to nie tylko rozkosz dla zmysłów, ale także potęga korzyści zdrowotnych. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego włączenie herbaty z liści laurowych i cynamonu do porannej rutyny może być transformacyjne dla Twojego ciała.

Siła odżywcza: liść laurowy i cynamon

Zanim zagłębimy się w szczegóły dotyczące korzyści płynących ze spożywania tej herbaty, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego liście laurowe i cynamon są tak silnymi składnikami.

Liść laurowy:  Znany naukowo jako  Laurus nobilis , liście laurowe są bogate w witaminy A, C i B6. Zawierają również żelazo, potas i wapń. Olejki eteryczne w liściach laurowych mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe i są znane z tego, że poprawiają trawienie i zdrowie układu oddechowego.

Cynamon:  Ta przyprawa, pochodząca z wewnętrznej kory  drzew cynamonowca  , jest pełna przeciwutleniaczy. Cynamon jest ceniony za swoje właściwości przeciwzapalne i zdolność do regulowania poziomu cukru we krwi. Zawiera również cynamaldehyd, który odpowiada za większość jego korzyści zdrowotnych.

Korzyści zdrowotne herbaty z liści laurowych i cynamonu

1.  Przyspiesza metabolizm i pomaga w utracie wagi

Picie herbaty z liści laurowych i cynamonu rano może pobudzić metabolizm. Oba składniki pomagają zwiększyć tempo przemiany materii, dzięki czemu organizm jest bardziej wydajny w spalaniu kalorii w ciągu dnia. Wykazano, że cynamon w szczególności zmniejsza tłuszcz trzewny i obwód talii, co czyni go doskonałym dodatkiem do programu odchudzania.

2.  Reguluje poziom cukru we krwi

Jedną z najważniejszych zalet cynamonu jest jego zdolność do poprawy wrażliwości na insulinę i obniżenia poziomu cukru we krwi. Jest to szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Liście laurowe przyczyniają się również do lepszego zarządzania poziomem cukru we krwi poprzez poprawę funkcji insuliny w organizmie. Razem tworzą one silną mieszankę, która może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi w ciągu dnia.