Twój umysł jest zaśmiecony. Zbyt wiele myśli, zbyt wiele rzeczy do zrobienia lub ogarnięcia. To rozmycie, które postrzegasz, odzwierciedla Twoją potrzebę jasności, chwili wytchnienia i oddechu. Ten test pokazuje Ci lustro: czas odetchnąć, dać sobie trochę spokoju i na nowo nawiązać kontakt ze sobą.
Co powinieneś zrobić z tym , czego doświadczyłeś?
Ten rodzaj testu nie ma na celu postawienia diagnozy, a raczej postawienia przed Tobą lustra. Pomaga Ci ubrać w słowa (i obrazy!) to, czego doświadczasz w ciszy.
Teraz poświęć kilka minut na głębokie oddychanie. Zamknij oczy i powtórz delikatnie, we własnym tempie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto z brzoskwiniami i jogurtem – Pyszna lekkość w każdym kęsie
Nigdy wcześniej o tym nie słyszałem
15 zaskakujących korzyści goździków wodnych, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś
Jedna łyżka wystarczy, by zakwitła tak wieloma kwiatami!